五色糙米具有提供能量、调节血糖、改善消化功能、增强免疫力、抗氧化等功效和作用。1.提供能量五色糙米含有丰富的碳水化合物，可以为身体提供稳定的能量来源。2.调节血糖五色糙米中的膳食纤维有助于延缓糖分吸收，维持正常血糖水平。3.改善消化功能五色糙米富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防便秘。4.增强免疫力五色糙米中含有多种... [详细]

五谷糙米具有提供能量、维持血糖稳定、促进消化、改善便秘、增强免疫力等功效和作用。1.提供能量五谷糙米含有丰富的碳水化合物，可被人体分解为葡萄糖，从而转化为能量。2.维持血糖稳定由于其富含膳食纤维，可以减缓体内对碳水化合物的吸收速度，有助于保持血糖水平平稳。3.促进消化五谷糙米中的膳食纤维能够刺激肠道蠕动，改善胃肠道环... [详细]

糙米难吃可以通过饮食调整、烹饪方法改良、营养补充剂等治疗措施来改善。1.饮食调整通过改变日常饮食结构，减少高糖、高脂食物摄入量，增加膳食纤维和水分的摄入量来改善消化吸收功能。适用于因不良生活习惯导致的食欲不振及消化系统功能减退的情况。2.烹饪方法改良采用高压锅煮熟后浸泡一段时间再食用，或者在蒸米饭时加入适量的水，使米... [详细]

三色糙米具有能量补充、促进消化、改善血糖控制、增强免疫功能、调节血脂等功效和作用。1.能量补充三色糙米含有丰富的碳水化合物，可为身体提供稳定的能量来源。2.促进消化其中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，改善便秘情况。3.改善血糖控制由于其富含膳食纤维且升糖指数较低，食用后能够减缓血糖上升速度，从而有助于维持正常血糖水平。4... [详细]

糙米莲子粥具有补充营养、增强消化功能、改善血糖控制、延缓衰老、调节血脂水平等功效和作用。1.补充营养糙米富含膳食纤维、维生素B群等营养素，适量食用可提供能量，并支持身体正常运作。2.增强消化功能糙米中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善胃肠道环境，从而增强消化吸收能力。3.改善血糖控制糙米中碳水化合物消化速度较慢，可以... [详细]

糙米水具有保湿、美白、改善肤质、促进皮肤新陈代谢、抑制皮脂分泌等功效和作用。1.保湿糙米水中富含维生素E和植物蛋白，能够帮助肌肤锁住水分，从而起到保湿的功效。2.美白糙米中含有的天然抗氧化剂可以减少黑色素的形成，进而达到美白的效果。3.改善肤质糙米中的多种营养成分具有滋养皮肤的作用，长期使用可使皮肤更加光滑细腻。4.... [详细]

糖尿病人可以适量食用糙米。糙米中含有的膳食纤维可减缓食物消化吸收的速度，从而平稳地将血糖维持在一个相对稳定的范围内。另外，糙米富含多种维生素、矿物质及植物化学物质，如B族维生素、镁等，这些营养素对身体健康有益。但需注意的是，由于糙米的加工程度较低，其外层含有较多的植酸和草酸，可能会影响身体对铁、锌等微量元素的吸收，长... [详细]

糙米有很多吃法，糙米本身属于杂粮类，含有比较高的营养价值，平时可以用糙米代替米饭，糙米是指脱壳后仍保留着一些外层组织，由于口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但其瘦身效果显著。精白米是糙米经过精磨、去掉外层组织得到的，它看起来雪白细腻，吃起来柔软爽口，但营养成分却大量流失。

想要用糙米减肥的话可以用糙米代替白米饭，每天吃糙米不用吃白米饭也不用吃面食面条面粉馒头包子那些，糙米具有大量的粗纤维，能够促进肠道的蠕动，增加大便量的，所以糙米是比较好的减肥食物。另外再做一些适量的运动，这样才能更好的达到减肥效果。

炒糙米泡水喝具有降血压、抗氧化、抗衰老等功效用糙米泡水喝可以给身体补充营养，其中糙米的营养价值比精白米要高，虽然糙米的蛋白质含量不多，但蛋白质的含量、质量也比较好，其中米精蛋白和氨基酸的组成也比较全面，赖氨酸含量也很多，但是脂肪和碳水化合物的含量也比较少，如果人泡水喝可以给身体补充营养物质，而且不会有脂肪和碳水化合物... [详细]

一般胃肠消化不好的人群不适合食用糙米。糙米中含有丰富的膳食纤维，其中主要是粗纤维，而粗纤维不容易被人体吸收，在食用糙米后可能会出现消化缓慢症状。如果肠胃不好的人群食用，则会导致腹部出现腹胀症状。另外糙米对人体有预防便秘、促进血液循环、治疗贫血以及增强体质的功效，其他人群可适当食用。

糙米炒焦泡水喝可能有清血和分解胆固醇的功效与作用。能使血管内血液顺畅流动，有效预防高血压和中风。糙米茶是一种天然利尿剂，每天喝可以促进新陈代谢，清除体内多余的营养和毒素，帮助胰腺分泌胰岛素功能，从而降低血糖。富含天然植物纤维，易于吸收，从而排出肠道内的大便，预防肠炎等疾病。

通常情况下，糙米吃多久才有减肥效果，并没有明确的时间，需要根据个人体质以及代谢速度进行判断。糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米，与白米相比，含有更多的膳食纤维，更适合减肥人群食用。如果个人新陈代谢速度较快，并且积极配合运动，一般在吃了糙米后1个月左右就可以看到减肥效果。但如果个人新陈代谢速度较慢，并且没... [详细]

您好，是保健品，不能代替药物的，建议口服药物的同时，可以口服的，平时控制饮食，加强锻炼即可提问者对于答案的评价：askYJBH7：谢谢

糙米不建议吃可能是因为糙米的营养价值比较高，但是如果吃的过多可能会引起消化不良。糙米是指稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米，含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，适当的吃一些糙米可以补充身体所需要的营养，增强身体抵抗力。同时，还能够有效的促进胃肠道蠕动，起到预防便秘的作用。但是糙米的营养价值比较高，如果... [详细]