1.填补蛋白质。人体的生长发育离不开蛋白质,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆废品中都富含优良蛋白质，应注意多填补。2.增加矿物质。人体的长高，决定于骨骼的生长发育，而钙、磷是骨骼的主要成分,所以，多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物,对骨骼生长有好处

青少年正是长身体的时候，你要每天坚持吃早晨饭，不吃早晨饭对人非常不好，早饭喝一袋牛奶，吃一个或者两个鸡蛋，再吃一点主食，不要吃油炸食品。

食物与营养.营养有七大要素：蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,水,纤维素,矿物质,缺一不可.

一、晚上10点前是宝宝长高黄金时期的重中之重。促进孩子长高的一种激素——生长激素的分泌是在孩子入睡后1个小时才开始分泌，其分泌活动一般从晚上10点到凌晨2点最为活跃，在这个时间段睡觉，长高效果才最好。二、维生D：可以促进血液循环，四至六岁的儿童一般维生素的来源有两种，一种是靠阳光的光和作用，另一种是靠平常的食物，这一... [详细]

人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助你长高的五大食品：（1）牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利（2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。（3）胡萝卜含大量的... [详细]

经常保持开朗乐观的心态，避免为紧张焦虑的情绪所困扰。因为情绪影响到内分泌系统，影响到生长激素的分泌。

锰是人体内多种酶的成分之一，它与机体的能量代谢有关；锰还参与造骨的作用；它与身高的关系主要表现在它对骨骼发育的影响。锰是合成粘多糖不可缺少的成分之一，而粘多糖是软骨和骨组织中的“支架”。所以，一旦锰缺乏，就易使骨组织失去支撑，导致骨骼的畸形生长。补锰还对生殖有作用。

你好，女孩子的青春期是18周岁，长高和遗传有关系的。

目前没有任何药物可以增高的

你好，通过你的描述，一般上述药物是不可以作为增高药物的！建议您，最好是不要相信广告的宣传，可以做注意营养的全面补充，和注意体育锻炼就可以的！再就是，可以做注意补钙治疗！愿我的回答能给你带来帮助！

建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.骨骺线闭合了是任何药物都没有效果的.

这是正常的啊，阴茎勃起长度超过8厘米就属于正常，注意加强营养，适当的运动

不要相信虚假增高药物，在骨骺线没有闭合的情况下，可以通过运动、加强营养等方法增高的

这有一定的帮助的.建议增加营养.适当锻炼就行了

首先建议检查是否是微量元素是否是缺乏和建议检查生长激素是否是正常。还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的。必须保证充足的休息时间和质量。注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点。尽可能早睡。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如... [详细]