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怎样能增高
补充说明：怎样能增高
a******W 2014-06-17 19:57
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
增高可以通过营养补充、运动疗法、充足睡眠、生长激素注射、骨质增强剂等治疗措施来实现。如果身高增长情况不佳或出现异常症状，应寻求专业医生的指导和建议。
1.营养补充
通过增加蛋白质、维生素D和钙的食物摄入量来实现，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。这些营养素有助于促进骨骼生长发育，从而辅助身高增长。
2.运动疗法
选择跳绳、篮球、羽毛球等跳跃性运动，定期规律地进行锻炼。科学研究表明，适量的运动能够刺激垂体前叶分泌生长激素，进而促进身高的增长。
3.充足睡眠
保持每天8小时左右的高质量睡眠时间。睡眠状态下会释放生长因子，对身体新陈代谢及组织修复有重要作用，可促进身高增长。
4.生长激素注射
在医生指导下使用生长激素进行治疗，在夜间空腹状态下效果更佳。生长激素能够刺激软骨细胞增殖，间接地促进骨骺线提前愈合，使身高得以延长。
5.骨质增强剂
遵医嘱服用钙片、维生素D等非处方药物以支持骨骼健康。充足的钙可以帮助形成坚实的骨骼结构，而维生素D则有助于提高钙的吸收率，两者共同作用有利于身高管理。
建议定期监测身高变化，以便及时发现生长偏离并采取适当干预措施。此外，注意保持良好的姿势习惯，避免过度拉伸脊柱，也有助于优化身高潜力。
2024-02-03 15:07
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
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1.皮肤粘膜的过敏:适用于长期的、季节性的过敏性鼻炎,血管舒缩性鼻炎,接触过敏源或食物而致的过敏性结膜炎,荨麻疹,血管神经性水肿,对血液或血浆制品的过敏反应,皮肤划痕症.必要时可与肾上腺素合用,作为本药的辅助剂。 2.晕动病:防治晕车、晕船、晕飞机。 3.镇静、催眠:适用于术前、术后和产科.此外,也可用于减轻成人及儿童的恐惧感,呈浅睡眠状态。 4.恶心、呕吐的治疗：适用于一些麻醉和手术后的恶心、呕吐，也用于防治放射病性或药源性恶心、呕吐。 5.术后疼痛；可与止痛药合用，作为辅助用药
