有可能是药物的副作用，可以用些改善睡眠的药调节一下，可用安神养心丸等。

考虑是供血不足引起的，积极治疗高血压以及高血脂疾病是关键。可以遵医嘱及时服用西比灵胶囊以及六味地黄丸等药物治疗的。

如果工作压力较大也可能出现睡眠不好，注意睡前不要太兴奋，睡眠环境要安静。

这个情况一般是因为缺钙导致的，其次考虑是因为植物神经失调导致的

你好：是的，不好意思，打错字了。望见谅。提问者对于答案的评价：askSMSEB：非常感谢您张老师，谢谢您！

你好，艾司唑仑片属于精神类药品，国家管理比较严格，一般药店是没有的，只有医院有，并需要凭医师处方使用。当然你这个问题可以进行中医中药调理，毕竟西药副作用大。

背部脊椎中间疼要做到一、睡姿：多取侧卧，髋、腰关节自然弯曲，枕头高低适中，舒适的睡姿对腰背部压力少。二、坐姿：坐时膝盖高于臀部，坐姿端正，有靠背，可防脊柱弯曲过度而诱发腰背痛。忌久坐，应抽出时间直立走动。三、站姿：久站易因腰背部肌肉紧张而发生酸痛。如需久站，宜轮番把一只脚踩在垫高的物体上面。四、捡东西的姿势：俯身捡地... [详细]

你好，洋葱和生姜的气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑制，闻着这些气味能帮助入睡。取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，闻其气味，帮助入睡。中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。

多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《

从现在来讲也是，除了吃药以外，还有比如说心里治疗，体育运动等等一个协调的关系，一个协调的作用。从中医来讲，治疗失眠也讲究现代说的睡眠卫生，这里面有好多方面的内容，比如说一个你要注意你睡眠的时间规律性，刚才咱们说到了11点以后可能就睡的比较慢了，就不容易睡了，你稍微早睡一点。

你睡眠深，这是好事。你如果在意，耿耿于怀，自然影响大。不在乎，什么感觉不要敏感，慢慢就好了。

你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建... [详细]

睡眠质量可以通过睡前适度运动、睡前用热水烫脚、心平气和、适宜的睡眠环境等方式进行改善。1、睡前适度运动：晚餐后和睡前，适宜在户外散步或慢跑，呼吸新鲜空气，帮助身体消化，并帮助改善睡眠质量。2、睡前用热水烫脚：睡前用一盆温水烫脚，可以缓解脚疲劳，促进脚底血液循环，让睡得安稳。3、心平气和：睡觉前不要太激动或兴奋，不要有... [详细]

通常情况下，患者可以通过饮食调理、生活调理、药物调理、针灸调理、按摩调理等方法来调理睡眠。1、饮食调理患者在日常生活中可以多吃一些有助于睡眠的食物，如牛奶、小米粥、核桃、杏仁、莲子等，可以起到辅助改善睡眠的作用。2、生活调理患者在日常生活中应保持良好的作息习惯，避免熬夜，睡前避免进行剧烈运动，以免导致大脑神经过于兴奋... [详细]

婴儿睡眠少的原因不明，对健康影响不大，但孩子较消瘦。