发病时间：不清楚
睡眠醒了
补充说明：睡眠醒了
a******W 2015-02-24 20:58
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
通常情况下，睡眠醒了还是感觉困、累可能是睡眠不足、过度劳累、神经衰弱、气血不足、脾虚等原因导致的，建议患者及时就医诊治。
1、睡眠不足
如果患者长期熬夜，导致睡眠不足，可能会使大脑得不到充分休息，从而出现头晕、乏力等症状，还可能会出现上述情况。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。
2、过度劳累
如果患者在睡前进行剧烈运动，可能会使大脑处于兴奋的状态，从而出现身体乏力、精神不振等症状。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心态。
3、神经衰弱
如果患者长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，使患者出现精神易兴奋、脑力易疲劳等症状。同时，也可能会导致出现上述情况。建议患者可以在医生的指导下，服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。
4、气血不足
气血不足主要是由于先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素引起的。患者一般会表现为乏力、精神萎靡、疲倦无力等症状，部分患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、归脾丸等药物进行治疗。同时，也可以适当进食红枣、枸杞等食物进行调理。
5、脾虚
脾虚主要是由于饮食不当、过度劳累、久病不愈等因素引起的。患者一般会表现为食欲不振、腹泻、面色萎黄等症状，部分患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用参苓白术散、人参健脾丸等中成药进行调理。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
2015-02-24 20:59
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医生回答(1)
欧维 主治医师 三甲
提问
从现在来讲也是，除了吃药以外，还有比如说心里治疗，体育运动等等一个协调的关系，一个协调的作用。从中医来讲，治疗失眠也讲究现代说的睡眠卫生，这里面有好多方面的内容，比如说一个你要注意你睡眠的时间规律性，刚才咱们说到了11点以后可能就睡的比较慢了，就不容易睡了，你稍微早睡一点。
2015-02-24 20:58
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
