发病时间：不清楚
睡眠不好内分泌
补充说明：睡眠不好内分泌
a******W 2014-12-29 13:53
我要咨询
精选回答(1)
戈慧颖 医师 大庆油田总医院 三甲
擅长：内分泌，糖尿病，甲状腺，皮质醇增多症。心血管疾病，消化科疾病。
提问
内分泌失调可能与饮食不当、长期熬夜、情绪波动大、甲状腺功能亢进症、糖尿病等因素有关，患者需要根据不同的原因采取相应的处理措施。
1、饮食不当
如果患者在日常生活中经常食用辛辣、油腻等刺激性的食物，如辣椒、肥肉等，可能会对胃肠道造成刺激，引起胃肠道不适的情况，从而引起睡眠不好的现象。建议患者在日常生活中需要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于调整作息。
2、长期熬夜
如果患者长期熬夜，可能会导致睡眠不足，引起内分泌失调的情况。建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合，以免引起内分泌失调的情况。必要时，患者也可以在医生指导下使用维生素C、维生素B等药物进行调理。
3、情绪波动大
如果患者在日常生活中经常出现情绪波动大的情况，可能会导致大脑神经兴奋，从而引起睡眠不好的情况。建议患者在日常生活中注意保持心情愉悦，可以适当进行户外爬山、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。
4、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症主要是由于机体甲状腺素分泌过多引起的内分泌疾病。由于体内甲状腺素水平升高，患者会出现心慌、失眠、焦虑等不适症状，部分患者可能会表现为睡眠不好的情况。建议患者可以在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过放射碘治疗的方式进行治疗。
5、糖尿病
糖尿病主要是由于胰岛素分泌减少，或者胰岛素利用障碍等因素引起的内分泌疾病。由于体内血糖升高，患者会出现多饮、多尿、多食等不适症状，部分患者可能会出现睡眠不好的情况。建议患者可以在医生指导下使用二甲双胍片、格列齐特片等药物进行治疗。饮食上，建议患者可以适当进食富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。同时，在睡前可以适当饮用温牛奶，有助于提高睡眠质量。如果出现不适症状，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
2014-12-29 18:34
举报相关问题
医生回答(2)
杨影枫 主治医师 三甲
提问
睡眠不好导致内分泌失调可以考虑运动疗法、饮食疗法、中药调理、认知行为疗法、针灸治疗等方法来改善。如果症状持续不缓解，建议寻求专业医生的帮助。
1.运动疗法
建议患者每天规律地进行适度强度的有氧运动，如快走、慢跑等，通常可安排在下午或傍晚进行。因为白天适当运动有助于消耗能量，提高机体新陈代谢水平，促进血液循环，改善大脑供血不足状态，从而缓解失眠多梦等问题，有助于调节内分泌系统功能。
2.饮食疗法
强调均衡饮食，减少咖啡因及酒精摄入量，并推荐食用富含镁元素的食物，如深海鱼、坚果类食品等。因为镁具有松弛肌肉和平滑肌的作用，在一定程度上能辅助改善紧张情绪，促进睡眠质量提升；同时还可以促进体内废物排出，间接影响激素分泌状态。
3.中药调理
中医师会依据个体差异开具处方，常选用黄连、龙胆草等药物组成方剂，每日分次服用。传统医学认为上述药材能清热燥湿、泻火解毒，对于由情志不畅导致的心烦不宁、失眠多梦等状况有益处，并且可调整脏腑功能紊乱现象。
4.认知行为疗法
此方法通过一系列专业指导帮助患者识别并改变不良睡眠观念和行为模式，通常需要数周时间完成疗程。该策略旨在纠正对睡眠的错误认识，建立健康作息习惯，进而改善夜间入睡困难问题，恢复自然生物钟节律同步化过程。
5.针灸治疗
针灸治疗需由经验丰富的医师操作，在特定穴位进行刺激，每次治疗持续时间依个体差异而定。针灸能够调节自律神经系统活动，缓解压力反应引起的交感神经兴奋状态，从而减轻焦虑、抑郁等负面情绪干扰睡眠过程。
针对睡眠不佳引起内分泌失调的问题，应避免睡前使用电子产品，创造一个有利于睡眠的环境也很重要。此外，睡前适量饮用温牛奶可以帮助放松身心，促进睡眠。
2024-01-05 16:04
举报邱逸凡 主治医师 三甲
提问
与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
2014-12-29 13:53
举报向医生提问
健康的人体是由内分泌系统各种激素（荷尔蒙）和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。
症状起因：1.环境因素由于空气中存在一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，就会形成经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。2.生理因素人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。3.情绪因素心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响，神经处于紧张状态，情绪改变异常。这就会造成激素分泌的紊乱，造成内分泌失调。4.营养因素人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养，否则，身体就会产生内分泌问题。
就诊科室：内科、内分泌
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
妇科千金片
清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
乌灵胶囊
补肾健脑，养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述证候者。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
健康问答
