睡眠不好多梦可能是由神经衰弱或焦虑症引起的。睡眠不好多梦是因为存在神经衰弱或焦虑症时，会导致大脑皮层持续处于兴奋状态，进而影响睡眠质量，使梦境内容更加丰富。此外，睡前摄入刺激性食物或饮料也可能导致失眠和多梦。因为这些物质会刺激中枢神经系统，引起神经递质紊乱，从而影响睡眠质量。针对睡眠不佳的问题，建议保持规律作息，避免... [详细]

大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。

你好根据你以上所述不排除肝肾阴虚导致，建议口服杞菊地黄丸试试，平时避免辛辣食物多喝水谢谢咨询

患者出现睡眠不好的原因是非常多的，可能是因为精神压力过大或者是神经衰弱导致的，患者想要改善可以服用营养神经的药物，当然患者在睡觉前也要喝一杯热牛奶，泡一个热水澡。换一个良好的睡眠环境。

如果睡眠不好的话在睡觉之前可以听一些舒缓的音乐，它可以改善睡眠质量并且加长睡眠时间，睡觉之前灯光不要太亮可以用暗淡的灯光，有助于睡眠，睡觉之前还可以做一些有氧运动，比如说瑜伽这样也有助于睡眠。

您好，孩子是有些缺钙了，适当给孩子补充鱼肝油，小小佳加钙观察

你好，怀孕初期睡不着觉可能是白天睡觉的时间过长的话，也会导致孕妇晚上睡不好的。如果是可以吃点安神的药物先观察。或者怀孕期间由于体内激素水平的改变，以及对怀孕的担心等心理因素，容易出现失眠的情况，建议通过坚持适度的运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习。

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡... [详细]

如果长期不好，就是心理障碍了。及时做心理辅导，调节好吧

应该说这样大的小孩主要是母乳不足的原因导致的可能最大，建议添加配方奶粉和添加辅食适当的时候断奶就会好转的。另外可能有缺钙，建议你再当地医生指导下小孩服用维生素d促进钙的吸收，还需要多晒太阳，促进皮肤合成维生素d，母亲口服钙尔奇d增加母乳的含钙量等。

考虑是吸收不好，可以服用小儿钙和鱼肝油来进行治疗的。

你好，建议补钙的同时补充维生素AD滴剂。

失眠的原因很复杂，有原发性的，也有继发性的。首先要看身体有哪个部位不舒服，是不是这些不舒服导致的失眠。如果是这样的话，那就要解决身体不舒服的问题。如果身体没有什么疾病，那考虑一下是不是患者碰到什么事情了，有没有情绪因素在里面。。从你描述的情况来看，你的失眠可能是精神心理因素所导致的，但是结合你的年龄也不能够排除围绝经... [详细]

睡眠不好，有什么心事吗？或者压力？需要从你的生活来入手。另外可以看看顶部的贴子《心岸医生解答睡眠不好》

上述情况属于正常建议改变一下宝宝睡眠时间，如上午别睡。