一是脑血管供血不足所致，二是高血脂所致，三是植物神经功能紊乱，到医院检查确诊一下！！

你好，失眠，一是少考虑问题，二是多运动，三是服用一段时间柏子养心丸，天王补心丸治疗一下提问者对于答案的评价：askAKJ43：谢谢你杨医生

睡眠障碍一般可通过饮食调理、生活调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行消除。1、饮食调理如果患者在日常生活中经常喝浓茶、咖啡等刺激性的饮品，可能会导致大脑神经兴奋，从而引起睡眠障碍。建议患者在日常生活中避免喝刺激性的饮品，可以适当喝温热的牛奶，有助于睡眠。2、生活调理在日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，如... [详细]

睡眠障碍可以通过运动疗法、松弛疗法、冥想、针灸或中药调理等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业的评估和治疗。1.运动疗法建议患者每天规律地进行适度强度的有氧运动，如快走、慢跑等，通常可安排在下午或傍晚进行。因为白天适量运动有助于提高身体代谢水平及神经兴奋性，晚上则会降低神经细胞敏感度而产生疲劳感... [详细]

睡眠障碍可以通过运动疗法、饮食疗法、冥想练习、松弛训练、认知行为疗法等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应寻求专业医疗帮助。1.运动疗法建议患者每天规律地进行适度强度的体育锻炼，如快走、慢跑等，有助于改善睡眠质量。因为运动能够促进身体代谢，消耗体内过多的能量，使机体感到疲乏从而提高入睡效率。2.饮食疗法睡前适当进... [详细]

多梦可能是睡眠障碍的症状之一。睡眠障碍是指入睡困难、频繁觉醒或早醒等，导致睡眠质量下降，从而使梦境内容更加丰富。如果患者存在焦虑症、抑郁症等精神心理疾病时，可能会出现失眠、多梦等症状。此时需要针对原发病因进行治疗，如焦虑症可遵医嘱使用抗焦虑药物，如苯二氮卓类药物中的阿普唑仑片、氯硝西泮片；抑郁症则需在医生指导下服用盐... [详细]

睡眠障碍可以通过运动疗法、松弛疗法、冥想、针灸或中药调理等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。1.运动疗法建议患者每天规律地进行适度强度的有氧运动，如快走、慢跑等，通常可安排在下午或傍晚进行。因为白天适量运动有助于提高身体代谢水平，促进血液循环，改善大脑供血不足状态，从而缓解因脑供... [详细]

抑郁症的睡眠障碍是很常见的，主要是失眠，少数人是多睡，典型的失眠类型是早醒，也有人睡困难、眠浅及多梦。治疗过程中一般随着病情好转，睡眠障碍也逐渐消失，所以抑郁症的睡眠障碍不采取“头痛医头、脚痛医脚”的方法，而是整体性的，但在发病阶段也必须采取相应措施，以减少病人痛苦。前已述及，抗抑郁剂有属于镇静性的，有属于激！活性的... [详细]

您好，您的情况可以服用七叶神安片和归脾丸治疗，可能是心脾两虚，白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠。

睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到：①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小... [详细]

病痛导致失眠人很容易因为身体的病痛或伴随而来的担心、焦虑、忧郁等，导致失眠症。心脏病患者可能因为对疾病的焦虑、疾病本身造成的疼痛、代谢异常、化学治疗或放射治疗的副作用等而失眠。其它疾病，例如胃肠溃疡、慢性肾病、内分泌疾病、关节炎、神经科疾病（帕金森氏症）、气喘病及过度肥胖症等，均容易引发失眠症。

打鼾主要是咽喉部急性炎症,没彻底治愈,反复发作引起的慢性炎症,导致的组织增生,肥厚,咽腔狭窄,晚上睡觉时,舌根后退,软颚下塌,悬雍纯过长而引起打鼾,另外鼻中隔偏曲,下鼻甲肥大,鼻息肉,鼻咽肿瘤,增殖体肥大和扁桃体肥大,而先天性小下颌,巨舌症,软鹗瘫痪,,肢端肥大症等也可引起打鼾.要想彻底治愈,必须要把咽喉或鼻腔病变去... [详细]

你好，睡眠障碍主要是由于心里有很多的问题没有得到解决，所以就没有心思睡觉的，建议你可以去做一个心理疏导，这样就可以解决你的心理问题，这样你就可以很好的克服自己的睡眠问题了。

在睡觉前一小时喝一杯掺有洋葱碎末或洋葱汁的热奶，据称它可使人睡得好、睡得香。对于不愿意喝牛奶的人也可在睡觉前吃一小盘生拌洋葱碎末，洋葱里可放少量盐和橄榄油（或香油）。因血压高而睡不好的人，可把切碎的洋葱放到一杯水中，然后放入些醋和橄榄油（或香油），在睡觉前半小时至40分钟把这杯水喝下，喝水时可吃一小片面包。失眠者在“... [详细]

想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的... [详细]