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脂溶性维生素能不能在体内储存

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脂溶性维生素能不能在体内储存

补充说明:脂溶性维生素能不能在体内储存

2024-06-14 12:30

脂溶性维生素 水溶性维生素 中毒

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

脂溶性维生素能在体内储存。
脂溶性维生素在体内的代谢周期较长,通常不会像水溶性维生素那样迅速排出体外,因此容易在体内积累。若长期大量摄入脂溶性维生素,可能会导致其在体内的浓度超过正常范围,进而引发中毒症状。
然而,如果个体存在吸收障碍或代谢异常等特殊情况,可能会影响脂溶性维生素的储存能力,导致其缺乏或过量。
脂溶性维生素是人体必需的重要营养素,在满足日常需要的前提下,适量摄入可促进健康,但不宜过量,以免引起蓄积中毒。

2024-06-14 13:45

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脂溶性维生素

脂溶性维生素溶于有机溶剂而不溶于水的一类维生素。包括维生素A、维生素D、维生素E及维生素K。

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