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老年人缺钙怎么办
补充说明：老年人缺钙怎么办
2024-08-25 00:05
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杨彬 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
擅长：擅长治疗冠心病、高血压、心律失常、心衰、糖尿病、脑血管意外、肺部感染、支气管炎、痛风、骨质疏松等疾病
提问
老年人缺钙可采取钙补充剂、维生素D补充剂、抗骨质疏松药物治疗。
1.钙补充剂
钙是骨骼的主要成分，老年人缺钙可以通过补充含钙量高的食物或钙补充剂来改善。通过增加钙的摄入，可以促进骨骼健康，缓解老年人因缺钙导致的骨质疏松等问题。
2.维生素D补充剂
维生素D有助于促进钙的吸收和利用，老年人可以通过服用含有维生素D的药物或食品来补充。维生素D和钙共同作用，可以提高身体对钙的吸收和利用，从而改善老年人缺钙的情况。
3.抗骨质疏松药物
抗骨质疏松药物如阿仑膦酸钠、唑来膦酸等，能够抑制骨吸收，增加骨密度。这些药物可以帮助老年人预防和治疗因缺钙引起的骨质疏松，减少骨折的风险。
老年人在补钙的同时，应避免过量摄入，以免引起高血钙症。建议定期进行血液检查，监测血钙水平。
2024-08-26 09:25
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
