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踝关节扭伤如何治疗
补充说明：踝关节扭伤如何治疗
2024-06-17 15:05
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
踝关节扭伤可以采取冷敷治疗、绷带包扎固定、使用止痛药等措施进行治疗。
1.冷敷治疗
冷敷可采用冰袋、冷水毛巾等物品直接放置于受伤部位，每次持续15-20分钟。冷敷可以减少局部血管扩张和血流量，从而减轻肿胀和疼痛。适用于急性期的踝关节扭伤。适合在扭伤后48小时内进行，以缓解早期的炎症反应。
2.绷带包扎固定
绷带包扎固定通常使用弹性绷带适度加压包扎，确保稳定但不过紧。通过限制踝部活动并提供支撑来防止进一步损伤。适用于已发生扭伤且需要保护的情况。适用于已经发生踝关节扭伤，且需要稳定和支持的情况。
3.使用止痛药
非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚可用于缓解轻至中度的疼痛。这些药物能够抑制前列腺素的产生，从而减少组织发炎和疼痛感。适用于轻微到中度的踝关节扭伤引起的疼痛。当患者感到明显不适时，可在医生指导下服用止痛药。
在处理踝关节扭伤时，应避免剧烈运动和负重，以免加重损伤。同时，注意保持良好的睡眠质量，避免长时间站立或行走，有助于促进康复。
2024-06-17 18:21
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在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见，其中以踝关节最多，其次为膝关节和腕关节。
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