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最近严重失眠怎么可以改善
补充说明：最近严重失眠怎么可以改善
2024-06-14 11:21
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
改善近期严重失眠可通过调整生活习惯、心理调适及必要时寻求医疗帮助。
近期严重失眠可能与生活节奏过快或工作压力大有关，此时可通过调整作息时间、放松心情等方式进行自我调节。如果失眠持续时间较长，可能是由于存在慢性疾病或其他身体不适导致的，此时应寻求专业医生的帮助，排除潜在的身体健康问题，并接受相应的治疗措施。
长期使用电子设备也可能影响睡眠质量，因为蓝光会抑制褪黑素分泌，从而干扰正常的生物钟节律。此外，某些药物副作用也可能会引起失眠，例如抗抑郁药、利尿剂等。
建议患者在日常生活中保持规律的作息习惯，避免过度劳累和精神紧张，同时注意饮食均衡，适量摄入富含镁的食物，如燕麦片、香蕉等，有助于改善睡眠质量。
2024-06-14 13:36
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利尿,有利于尿液的排出.利尿剂是有液体潴留心力衰竭(心衰)患者治疗策略的重要组分.单用呋塞米或单用卡托普利治疗对比试验发现,液体潴留常出现在用卡托普利治疗的心衰患者,而非用利尿剂者.多中心试验所纳入的患者均是症状和液体潴留得到了完全控制,用单一利尿剂治疗不能长时间保持临床稳定的心衰患者,且利尿剂和血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)联合应用,出现临床失代偿的机会减少.因此,利尿剂是心衰治疗不可缺少的药物.
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
