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睡眠质量差是病吗
补充说明：睡眠质量差是病吗
2024-05-31 17:08
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任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
睡眠质量差可能是某些疾病的征兆。
睡眠质量差可能与多种疾病或因素有关，如失眠症、焦虑症等，这些疾病可能导致入睡困难、夜间醒来次数过多等症状，进而影响睡眠质量。因此，如果睡眠质量差是持续性的，建议寻求医生的帮助，以确定是否存在潜在的健康问题。
导致睡眠质量差的原因有很多，包括生活方式不当、环境因素、精神压力过大、睡前饮食不当、过度饮酒、咖啡因摄入过量、睡前使用电子产品等。
为改善睡眠质量，应建立规律的作息时间，并保持舒适的睡眠环境，避免睡前接触刺激性物质和光线，有助于促进良好的睡眠习惯。
2024-06-05 10:40
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
多发人群：35岁以前的女性
治疗费用：市三甲医院约（500-1000元）
