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维生素h能不能把白发变黑
补充说明：维生素h能不能把白发变黑
2024-05-09 17:59
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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
维生素H对促进头发生长有一定作用，但并不能直接将白发变黑。
维生素H属于水溶性维生素，具有促进细胞生长和分裂的作用，适量补充可促进毛囊健康，从而辅助头发生长。但白发主要是由于年龄增长、遗传、精神压力大等原因导致的黑色素合成减少所致，与维生素H关系不大。因此，虽然维生素H不能直接使白发变黑，但适当补充对头发有益。
此外，患者还可以通过染发的方式改善白发的现象。但是不建议频繁染发，因为其中含有的化学物质可能会损伤发质。
在日常生活中，可以多吃富含维生素的食物，如猕猴桃、胡萝卜等，有利于身体健康。还要保持良好的心态，避免过度焦虑或紧张，以免出现早生华发的现象。
2024-05-09 18:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
