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维生素P是什么营养素
补充说明：维生素P是什么营养素
2024-08-24 22:18
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
维生素P是一种水溶性维生素。
维生素P主要存在于植物中，如柑橘类水果、番茄等。它具有增强毛细血管壁弹性的作用，有助于维持血管健康。缺乏维生素P可能导致皮肤干燥、出血倾向以及牙龈肿痛等症状。长期缺乏还可能影响视力和免疫力。
血液维生素测定可以检测体内维生素P水平是否正常。此外，医生可能会建议进行血常规检查以评估整体健康状况。补充富含维生素P的食物是预防缺乏的主要方式，如橙子、柠檬等。对于已经出现症状的人群，可能需要口服维生素P补充剂来纠正不足。
日常生活中应保持均衡饮食，确保摄入足够的维生素P和其必需营养素，同时注意口腔卫生，定期刷牙并使用含氟牙膏，以减少牙龈问题的发生风险。
2024-08-26 09:11
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水溶性维生素能在水中溶解的一组维生素。包括复合维生素B以及一些其他维生素(如维生素C和维生素P)。大多数都能作为辅酶的组成部分发挥作用。
注意事项： 不合宜人群-无 检查前禁忌-无 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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