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非必需微量元素怎样才能补充
补充说明：非必需微量元素怎样才能补充
2024-08-24 22:41
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
非必需微量元素的缺乏可以通过饮食调整、营养补充剂、微量元素注射等方法进行补充。
1.饮食调整
日常生活中可以通过食用富含非必需微量元素的食物来补充，如海带、紫菜等。这些食物中含有丰富的碘元素，可以促进甲状腺激素合成，从而达到补充的目的。对于缺碘引起的疾病，如地方性甲状腺肿大，通过增加含碘食物的摄入量，有助于改善症状。
2.营养补充剂
针对缺乏某些特定非必需微量元素的情况，可以选择相应的营养补充剂，如锌制剂、硒制剂等。这些补充剂能够提供人体所需的微量元素，帮助纠正体内微量元素失衡的状态。适用于因特殊原因导致微量元素不足的人群，如素食主义者或孕妇等。
3.微量元素注射
在严重缺乏非必需微量元素时，可能需要通过静脉注射的方式进行补充，如注射含有铁、镁等元素的溶液。这种治疗方式可以直接将微量元素输送到血液中，快速缓解缺乏的症状。适用于因疾病或其他因素导致短时间内大量丢失非必需微量元素的情况，如严重的烧伤或手术后恢复期。
建议定期进行微量元素检测，以了解身体状况。同时，注意均衡饮食，确保摄入足够的各种营养素，避免长期单一饮食造成微量元素缺乏。
2024-08-26 09:14
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碘是人体不可缺少的一种营养素，当摄入不足时，机体会出现一系列的障碍。碘缺乏病(iodine deficiency disease)是由于自然环境缺碘而对人体所造成的损害，可表现出各种疾病形成。地方性甲状腺肿、地方性克汀病、地方性亚临床型克汀病及影响生育而出现的不育症、早产儿、死产、先天性畸形儿等这些病统称为“碘缺乏病”。碘是甲状腺素的必需成分。甲状腺利用碘和酪氨酸合成甲状腺激素，故当碘摄入不足时，机体会出现一系列的障碍，由于机体缺碘的程度和时期不同，机体出现障碍的严重程度也不同。
症状起因：碘缺乏病及其原因 我们知道,食物是身体内碘的主要来源。如果我们生活环境的土壤含碘少，生长在这种土壤上的植物含碘也少，吃了低碘饲料的各种动物(如羊、牛、狗和兔等)，也会碘营养不足。因此，身体的碘营养状况是同环境密切相关。如果我们长期以含碘低的粮食和肉类为食品，就会出现碘营养不足，健康就会或多或少受到影响，所有的人都不能幸免，特别是儿童和妇女。虽然大多数人看上去似乎很“正常”，只有部分人会表现出明显病态---地方性甲状腺肿和地方性 克汀病。但实际上，这种“正常”是一种隐藏的病态。科学家把碘缺乏对人身体和智力发育造成的全部不良影响(病态)叫做碘缺乏病。 碘缺乏病是人类最古老的疾病之一。我国在公元前七世纪就有文字记载，称为瘿(Ying) 病，晋代的葛洪首次提出用海藻、昆布治疗地方性甲状腺肿(碘缺乏病中的一种疾病)。直至二十世纪人们才普遍认识到可以用碘来预防碘缺乏病并获得成功。
常见检查：
就诊科室：内分泌
