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非必需微量元素能否补充

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非必需微量元素能否补充

补充说明:非必需微量元素能否补充

2024-05-11 19:57

微量元素 中毒 孕妇

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

非必需微量元素可以通过食物摄入来满足日常需要,不建议额外补充。
非必需微量元素在体内有一定的生理功能,但过量摄入可能会导致中毒或其他健康问题。因此,通常情况下,从日常饮食中获取的微量元素已经足够维持身体健康,不需要额外补充。
对于特定人群,如孕妇、哺乳期妇女或儿童,可能有额外的微量元素需求,应在医师指导下通过膳食调整或适当补充以满足其特殊需要。
在考虑是否需要补充非必需微量元素时,应咨询专业医生或营养师的意见,并定期进行体检以监测微量元素水平,确保在正常范围内。

2024-05-11 22:09

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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