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微量元素是非必需元素吗

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微量元素是非必需元素吗

补充说明:微量元素是非必需元素吗

2024-05-23 11:56

微量元素 中毒

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

微量元素是必需元素。
微量元素在人体内虽然含量极少,但它们参与了多种生化反应,维持着生命活动,因此是必需的。尽管如此,摄入过量的微量元素可能会导致中毒或其他健康问题,因此需要确保摄入量处于适宜水平。
某些微量元素可能具有一定的非必需性或毒性作用,例如铝、铜等。这些元素在特定条件下可能导致疾病或健康风险,因此应谨慎对待。
关注自身营养均衡与健康的前提下,建议定期体检以监测微量元素的含量是否正常,避免因微量元素缺乏或过多引起的潜在健康问题。

2024-05-23 13:39

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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