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哺乳期可以吃一些冬瓜吗
补充说明：哺乳期可以吃一些冬瓜吗
2024-05-31 14:35
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黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
哺乳期女性可以适量食用冬瓜。
哺乳期女性适量食用冬瓜并不会对自身及宝宝产生不良影响。冬瓜富含维生素C、膳食纤维等营养物质，具有利尿消肿、清热解毒的功效，可促进母乳分泌，同时还有助于控制体重。但哺乳期女性应避免过量食用冬瓜，特别是脾胃虚寒者，以免引起消化不良或其他不适。
哺乳期女性在食用冬瓜时应注意适量，并注意与其他食物搭配均衡，以确保摄入足够的营养成分。此外，如果产妇对冬瓜过敏，则应避免食用，以防引发过敏反应或导致婴儿出现皮肤瘙痒等症状。
建议哺乳期女性在饮食方面保持多样化，合理搭配各种食材，以满足自身和宝宝的需求。如有特殊情况或疑虑，应及时咨询医生或专业的营养师。
2024-06-05 10:02
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
