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生菜和冬瓜能一起吃吗
补充说明：生菜和冬瓜能一起吃吗
2024-09-25 16:00
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
生菜和冬瓜可以一起吃，但需适量，避免过量导致腹泻。
生菜和冬瓜都属于低热量、高纤维的食物，富含维生素和矿物质，对身体有益。两者一起食用可以提供全面的营养，促进消化和新陈代谢。但需要注意的是，冬瓜具有利尿作用，过量食用可能导致体内电解质失衡，引起腹泻等不适症状。因此，在食用时应适量控制，避免过量。
2024-09-25 18:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
