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孕妇吃生菜对胎儿好吗？
补充说明：孕妇吃生菜对胎儿好吗？
2021-01-15 03:19
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朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
一般来说在怀孕期间最好吃温和性易消化的食物，但是对于生菜尽量要少吃，因为会升高血清中的维生素C水平。因此建议您多吃一些，含有营养丰富的水果和蔬菜，以及补充体内的维生素和矿物质，有利于胎儿生长发育，同时还要注意多休息，不要疲劳过度，保持良好的生活规律。
2022-11-03 17:43
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
