生菜有着抑制病毒的扩散的进入人体的作用。因为生菜具有的叶绿素可以有效的抵抗一些病菌在我们人体内造成危害。在于保护我们脸部肌肤等美容方面也有很高的价值。

生菜不属于发物菜。发物是指富于营养或有刺激性尤其容易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物。如鸡、蛋类、猪头肉、无鳞鱼、虾、蟹类、牛肉、羊肉及蔬菜中的韭菜、香菜、茴香、葱、姜等辛香发散之物。但这个也不是一定的，还是根据个人体质。

生菜籽可以放松肌肉，促进血液循环和血液循环，生菜籽粕可以缓解和恢复的作用。生菜籽粕对各种挫伤、肌腱损伤、软组织损伤、骨折、腰椎间盘损伤、股骨头坏死、骨质疏松等有特殊的食疗作用。菜籽粕含有极其丰富的微量镇静安神元素。胆固醇高和神经衰弱的人经常吃生菜籽饼来镇静安神。

吃生菜的好处主要包括补充营养、促进胃肠道蠕动、辅助改善便秘、辅助减肥、辅助降低血压等。1、补充营养生菜是一种比较常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维、多种矿物质以及微量元素等营养成分，适当吃一些生菜，能够补充身体所需要的营养，可以维持机体的正常代谢。2、促进胃肠道蠕动生菜当中含有丰富的膳食纤维，适当吃一些生菜，能够... [详细]

生菜具有补充营养、促进消化、辅助改善便秘、辅助减肥、辅助降低胆固醇等功效与作用，一般没有明显的副作用。1、补充营养生菜中含有丰富的维生素、叶酸、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。2、促进消化生菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促... [详细]

生菜番茄汁具有补充维生素C、促进消化、润肠通便、利尿消肿、抗氧化等功效和作用。1.补充维生素C生菜中富含维生素C，该物质具有较强的氧化还原能力，能够帮助人体对抗自由基，增强免疫力。2.促进消化生菜中的膳食纤维可以刺激胃肠道蠕动，促进食物消化吸收，改善便秘症状。3.润肠通便生菜含有丰富的水分及膳食纤维，能增加粪便体积，... [详细]

可以蘸酱大概是凉拌吃圆生菜减肥，圆生菜质地特其它脆嫩，可以按时补充人体内的维生素c和膳食纤维，可以清除身体内多余的脂肪，可以帮助消化，常性吃圆生菜还可以起到利尿的效果。

叶生菜一般是指叶用莴苣，具有补充营养、润肠通便、辅助降血压、辅助降血脂、辅助减肥等功效与作用，其禁忌主要是脾胃虚寒者、对叶生菜过敏者禁食。1、补充营养叶生菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸、钾、钙、磷等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。2、润肠通便叶生菜中含有丰富的膳食纤维，可以促... [详细]

患有高血脂血糖，可以适量吃生菜，但不可以一次性吃太多生菜，以免影响人体活动。生菜属于一类蔬菜食物，其中含有较丰富的维生素、膳食纤维以及少量的蛋白质、脂肪等营养成分，可以及时补充人体进行正常生理活动所需营养，避免出现营养补充不足现象。出现高血脂血糖，可能是经常食用高油脂食物、活动量下降、体型肥胖、激素分泌紊乱、经常吸烟... [详细]

女人长期喝生菜籽油不好。生菜籽油是由油菜籽榨取而成的一种油品，其中含有的成分可能会对身体健康造成影响。生菜籽油是将落叶上海青等植物的种子经过压榨提取之后得到的一种油品，生菜籽油中含有丰富的亚油酸、亚麻酸以及不饱和脂肪酸，其中亚油酸可以起到促进胆固醇代谢的作用，可以减少体内胆固醇合成，从而达到辅助降低血脂的效果，一定程... [详细]

圆生菜的功效与作用1.消脂减肥有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。对于爱美、希望保持身材的女性来说，是个不错的选择。2.镇痛催眠有降低胆固醇的功效，辅助治疗神经衰弱等症状。生菜所含有的维生素C还能有效的缓解牙龈出血等功效。3.驱寒利尿能刺激消化、增进食欲、驱寒利尿、促进血液循环等作用。4.抑制病毒其叶绿素中的铜钠盐... [详细]

虾和生菜是可以一起吃的。虾、小龙虾、对虾，含大量的维生素B12。同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低。需要注意胆固醇含量较高，胆固醇偏高者不可过量食用。生菜性质甘凉，因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，有清热提神、镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环、清肝利胆及养胃... [详细]

发物是一种中医的概念，其指富于营养或有刺激性的食物，食用后特别容易诱发某些疾病或加重已发疾病。建议油麦菜和生菜均不是发物，而且属于蔬菜类食物，富含丰富的维生素和矿物质，可以保证伤口恢复的营养素需求，因此建议可以食用生菜和油麦菜。

生菜具有补充营养、促进消化、辅助调节血压、辅助降低胆固醇、辅助改善贫血的功效，但腹泻者不宜食用。1、补充营养生菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸、钙、铁、磷等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。2、促进消化生菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物... [详细]

生吃圆生菜具有补充营养、促进胃肠道蠕动、辅助降血压的功效，但是需要注意的是，食物不能代替药物。1、补充营养圆生菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、叶酸、钙、磷、铁等营养成分，患者适当食用后可以为机体补充所需要的营养，有助于维持机体的正常生理功能。2、促进胃肠道蠕动圆生菜中含有丰富的膳食纤维，进入人体后... [详细]