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维生素b可以和叶黄素一起吃吗
补充说明：维生素b可以和叶黄素一起吃吗
a******W 2024-11-18 17:01
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
维生素B族和叶黄素可以一起食用。
维生素B族是一组水溶性维生素，包括B1、B2等九种成分，主要存在于谷物、蔬菜及肉类中，对人体的新陈代谢有重要作用，可促进细胞生长发育，维持正常视力。叶黄素属于一种天然的植物色素，广泛存在于绿色蔬菜和水果中，对眼睛有一定的保健作用。因此，二者同食并不会产生相互影响，也不会引起不良反应。
在服用维生素B族和叶黄素时需注意可能出现的过敏反应，如出现皮疹、瘙痒等症状应立即停用，并咨询医生。
患者平时要合理饮食，保证营养均衡，适当增加新鲜果蔬和富含维生素的食物摄入量，有助于身体健康。
2024-11-18 17:01
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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