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吃维生素C需要避光吗
补充说明：吃维生素C需要避光吗
a******W 2024-11-18 17:01
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
维生素C制剂使用后通常不需要刻意避光。
维生素C具有还原作用，在体内参与多种氧化还原反应，适当补充能够促进铁元素吸收，有利于预防缺铁性贫血的发生。此外还可以增强机体免疫力，有助于抵御感染性疾病。
对于皮肤较敏感或存在光敏疾病的人群而言，服用维生素C时可能增加皮肤对紫外线的敏感性，从而导致晒伤或其他皮肤问题。
在服用维生素C的同时，注意观察自身是否有不良反应发生，并确保在医师指导下合理用药。同时，应注意避免长时间暴露于强烈阳光下，特别是在服用维生素C期间。
2024-11-18 17:01
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
