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水煮青豌豆能减肥吗
补充说明：水煮青豌豆能减肥吗
a******W 2024-01-24 11:37
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
水煮青豌豆能减肥。豌豆具有分解蛋白质的功能，可以分解蛋白质中的精氨酸和赖氨酸。赖氨酸可以保持苗条。精氨酸可以增加肌肉含量，同时减少脂肪。豌豆有很高的营养价值，可以在减肥期间适量食用，但要注意营养平衡和食物多样化。豌豆含有大量蛋白质。当蛋白质进入身体时，身体会消耗热量来消化蛋白质。在减肥期间吃豌豆可以有很好的燃烧脂肪的效果，因此，在减肥期间患者可以吃豌豆。豌豆还富含赖氨酸可调节人体代谢平衡，刺激胃蛋白酶和胃酸的分泌，增强人体食欲，促进人体生长发育。
2024-01-24 11:37
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精氨酸是构成蛋白质的基本单位，是组成人体蛋白质的21种氨基酸之一，氨基酸除了脯氨基酸为亚氨基酸外，其他氨基酸均为α氨基酸。组成蛋白质分子的氨基酸都是L-氨基酸，但近年内证实了它们可以异构为D-氨基酸，具体机制还未研究。
