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什么是睡眠面膜的作用和功效呢
补充说明：什么是睡眠面膜的作用和功效呢
a******W 2025-01-06 10:32
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
睡眠面膜具有保湿、滋润、修复肌肤、提亮肤色、改善肤质等功效和作用。
1.保湿
睡眠面膜中的保湿成分能够锁住水分，使皮肤长时间保持水润状态。
2.滋润
睡眠面膜中含有的滋润剂可以为皮肤提供养分和水分，使皮肤柔软光滑。
3.修复肌肤
睡眠面膜中的活性成分有助于促进细胞再生和修复受损组织，使肌肤恢复健康。
4.提亮肤色
睡眠面膜中的美白成分能够减少黑色素的产生，从而达到提亮肤色的效果。
5.改善肤质
睡眠面膜中的营养物质可以帮助改善肌肤质地，使其更加柔嫩有弹性。
选择睡眠面膜时，应根据自己的肤质和个人需求进行选择，并遵循正确的使用方法以确保最佳效果。使用前可先做过敏测试以防不适应某些成分引起不适。
2025-01-06 10:32
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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