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减肥期间能吃凉面吗
补充说明：减肥期间能吃凉面吗
2024-09-25 10:10
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥期间适量食用冷面，但需控制调料和避免过量。
冷面主要由淀粉类和蔬菜组成，热量相对较低，适合减肥期间的饮食。但冷面通常会添加醋、酱油等高热量的调料，过量食用可能会导致热量摄入过多，影响减肥效果。因此，在减肥期间，应选择低热量、低脂肪的冷面，并控制调料的使用量，以达到健康减肥的目的。
2024-09-25 14:17
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