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拔罐减肥后怎么样才能不反弹
补充说明：拔罐减肥后怎么样才能不反弹
2021-12-28 15:39
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
???????拔罐减肥后 ，一般通过饮食均衡、适当运动等方法才可以不反弹。依靠拔罐减肥的方法想要不反弹，一定要做到饮食均衡且不可以食用热量高的食物，不能暴饮暴食，晚餐尽量以清淡饮食为主，最好在吃完晚餐后的三小时内不要睡觉。拔罐减肥的原理是，通过刺激穴位达到加速新陈代谢的作用，从而会使体重降低。因此不要吃过于油腻的食物，避免造成脂肪在体内的堆积，同时适当运动来维持身材。
2022-01-24 11:54
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
