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冬笋粉的功效和作用及禁忌
补充说明：冬笋粉的功效和作用及禁忌
2023-09-23 03:02
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
冬笋粉具有补充营养、促进消化、辅助调节血脂、辅助改善便秘、辅助减肥等功效和作用，一般人群均可食用。但需注意，对冬笋过敏者禁止食用。
1、补充营养
冬笋粉中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、氨基酸、不饱和脂肪酸等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
冬笋粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、辅助调节血脂
冬笋粉中含有大量的不饱和脂肪酸，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助调节血脂的目的。如果存在高脂血症等疾病，可以适当吃冬笋粉进行改善。
4、辅助改善便秘
冬笋粉中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，也可以促进大便的排出，在一定程度上可以改善便秘的情况。如果存在便秘的患者，可以适当吃冬笋粉进行缓解。
5、辅助减肥
冬笋粉中含有大量的膳食纤维，可以增加饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，在一定程度上也可以达到辅助减肥的目的。
虽然冬笋粉的功效有很多，但是不建议多吃，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2023-09-23 21:14
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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