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孕妇可以吃新鲜冬笋吗
补充说明：孕妇可以吃新鲜冬笋吗
2021-09-09 15:52
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梁芳 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科常见病的中西医诊治，比如妇科炎症，妇科肿瘤，不孕不育流产引产等。
提问
孕妇可以适量吃新鲜冬笋。
新鲜冬笋是指采摘自新鲜或人工种植的冬笋，不仅口感鲜美，而且具有很高的营养价值和药用价值。冬笋中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、钙、铁、磷等营养物质。孕妇食用后不仅可以补充自身所需营养，而且可以提高自身免疫力，还可以促进胎儿的生长发育。另外，冬笋中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解孕期便秘。因此，孕妇可以适量食用新鲜冬笋。但是，不建议孕妇过量食用新鲜冬笋，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在日常生活中要注意饮食均衡，建议多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋、苹果等。同时，孕妇还要适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，可以增强自身体质，有利于胎儿的生长发育。另外，孕妇还要遵医嘱定期去医院产检，以了解胎儿的生长发育情况。
2022-03-07 14:05
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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1.适用用于维生素B6缺乏（维生素B6缺乏可引起黄嘌呤酸尿、铁粒幼细胞贫血、神经系统病变、脂溢性皮炎及唇干裂）的预防和治疗，防治异烟肼中毒；也可用于妊娠放射病及抗癌药所致的呕吐、脂溢性皮炎等。 2.全胃肠道外营养及因摄入不足所致营养不良、进行性体重下降时维生素B6的补充。 3.治疗婴儿惊厥或给孕妇服用以防婴儿惊厥。 4.白细胞减少症。
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