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海松子的食疗功效是什么
补充说明：海松子的食疗功效是什么
2023-09-07 23:43
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医生回答(1)
孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
海松子的食疗功效主要包括补充营养、润肠通便、提高记忆力、预防心脑血管疾病、健脑益智等，平时可以适量食用。
1、补充营养
海松子属于一种坚果，含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、微量元素等营养物质，适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、润肠通便
海松子中含有大量的油脂，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、提高记忆力
海松子中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、卵磷脂等营养物质，食用后可以促进大脑的发育，在一定程度上还可以提高记忆力。
4、预防心脑血管疾病
海松子中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、卵磷脂等营养物质，食用后可以促进血液循环，在一定程度上还可以预防心脑血管疾病。
5、健脑益智
海松子中含有丰富的DHA，可以促进大脑神经的发育，有利于提高大脑的记忆力。
虽然海松子的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对海松子过敏的人群，容易引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。如果患者出现上述症状，患者可以在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪胶囊等药物进行治疗。
2023-11-03 19:08
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