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孕妇中期能吃松子吗？
补充说明：孕妇中期能吃松子吗？
2021-01-19 03:44
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精选回答(1)
朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
你好，孕妇在怀孕中期可以适当的吃一些松子，松子是一种营养丰富的坚果类食物，含有丰富的维生素E，适当的吃一些松子，有利于胎儿大脑的发育，也有利于孕妇自身的健康，孕妇在怀孕期间不要吸烟，不要饮酒，不要接触有毒有害的物质，在怀孕的前三个月适当的补充叶酸，防止胎儿出现神经管畸形的问题。
2022-11-03 17:39
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
