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糙米吃多了会胀气吗
补充说明：糙米吃多了会胀气吗
2023-09-12 21:45
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医生回答(1)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糙米吃多了可能会胀气。
糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米，保留了谷皮和胚芽，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。但由于糙米较硬，如果大量食用，可能会增加胃肠道负担，引起消化不良，从而出现胀气、腹痛等不适症状。因此，建议患者适量食用糙米，以免引起不适症状。如果出现胀气的情况，可以通过腹部按摩、适当运动等方式促进胃肠道蠕动，有利于促进气体排出。必要时，患者也可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者合理饮食，避免过量食用辛辣、油腻、生冷的食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-11-03 23:52
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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