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吃咸了对身体有危害吗
补充说明：吃咸了对身体有危害吗
a******W 2024-12-26 11:51
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃咸了可能会损伤胃黏膜，但一般不会对肾脏造成直接伤害。
吃咸了后会刺激胃黏膜，引起恶心、呕吐等不适症状。若只是偶尔一次吃咸了，并及时喝水促进新陈代谢，有助于将体内多余的钠离子排出体外，减轻上述不适症状，通常不会对身体健康产生不利的影响。但是长期如此容易加重肾脏负担，甚至会引起水肿、高血压等不良后果。因此平时要注意清淡饮食，控制食盐的摄入量。
如果在高盐饮食的同时还存在肾功能不全或心力衰竭，则可能导致水钠潴留，进一步加重病情。
日常生活中应避免过量食用高盐食物，特别是对于患有高血压、心脏病的人群。同时注意均衡饮食，确保摄入足够的水分以帮助稀释体内的钠浓度。
2024-12-26 11:51
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
