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笋瓜能生吃吗
补充说明：笋瓜能生吃吗
2023-09-23 02:59
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
笋瓜一般能生吃，但是不建议过量食用。
笋瓜是日常生活中比较常见的一种蔬菜，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当地吃一些笋瓜，能够补充身体所需要的营养，同时也可以促进胃肠道蠕动，有利于排便。另外，笋瓜中也含有大量的水分，适当地吃一些笋瓜，能够缓解口渴。
一般情况下，笋瓜是可以生吃的，但是不建议过量食用，因为生的笋瓜比较寒凉，如果过量食用可能会导致胃肠道受到刺激，从而引起腹痛、腹泻等不良反应。如果患者出现以上症状，可以在医生指导下服用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行治疗。
日常生活中患者要注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、炸鸡、咖啡、浓茶等。同时患者还可以适当地进行运动锻炼，如慢跑、游泳等，能够增强自身的抵抗力。
2023-09-23 21:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
