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西葫芦和笋瓜是一种吗
补充说明：西葫芦和笋瓜是一种吗
2023-09-23 02:55
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
西葫芦和笋瓜通常不是一种，属于两种不同的食物。
西葫芦是日常生活中比较常见的蔬菜，其中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维以及微量元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用，可以辅助预防便秘。而笋瓜也是比较常见的一种蔬菜，其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、胡萝卜素、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用也可以为身体补充所需的营养。需要注意的是，西葫芦和笋瓜中都含有一定的膳食纤维，因此不建议过多食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对西葫芦或笋瓜过敏的人群也不建议食用，以免引起过敏反应。
如果在日常生活中出现上述不适症状，建议患者及时就医治疗。同时患者还要注意合理饮食，避免大量食用单一食物，以免引起营养不良。
2023-09-23 21:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
