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经常吃荞麦面条会发胖吗
补充说明：经常吃荞麦面条会发胖吗
2024-09-25 10:53
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
经常适量食用荞麦面条不会导致发胖，但过量摄入可能影响体重。
荞麦面条主要由荞麦粉制成，相比于其他高热量食物，其热量相对较低。适量食用可以提供饱腹感，减少对其他高热量食物的摄入，从而有助于维持体重。然而，如果过量摄入荞麦面条，尤其是添加了高热量调料或油炸等加工方式的荞麦面条，可能会导致热量摄入过多，进而影响体重控制。因此，在食用荞麦面条时，应注意适量，并结合均衡饮食和适量运动，以维持健康的体重。
2024-09-25 14:27
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