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维生素c吃多了有害吗
补充说明：维生素c吃多了有害吗
a******W 2024-10-12 14:30
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医生回答(1)
霍秋保 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
维生素C摄入过多通常不会对人体造成严重伤害，但长期过量摄入可能存在潜在风险。
维生素C在体内的半衰期较短，一般为4-6小时，因此短期内大量摄入后会很快被代谢掉，不会积累在体内。但如果长期过量摄入，可能会诱发尿路结石、胃酸增多、皮肤长痘等不良反应。此外，对于存在肾脏疾病的人群而言，长期高剂量摄入维生素C可能加重肾脏负担，甚至引起肾功能损害。
如果患者存在肾脏疾病或患有糖尿病，则可能导致病情加重或者出现并发症，此时需要及时就医治疗。
建议在服用维生素C时应遵循医嘱，避免盲目自行增加剂量，以减少可能出现的副作用。同时注意观察身体变化，若发现异常应及时停药并向医生咨询。
2024-10-12 14:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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