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青少年可以吃鱼油软胶囊吗
补充说明：青少年可以吃鱼油软胶囊吗
a******W 2024-10-12 14:30
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医生回答(1)
杨向 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
青少年可以适量食用鱼油软胶囊。
鱼油软胶囊中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够促进大脑及视网膜的发育，增强记忆力，延缓视力衰退，提高视敏度，因此青少年是可以吃的。但是需要注意的是，由于青少年处于生长发育阶段，身体对营养素的需求量较大，因此在服用时应遵循医嘱，以免过量导致不良反应。
如果青少年对深海鱼类过敏，则不宜食用鱼油软胶囊。
对于青少年来说，饮食均衡、多样化是关键，同时需要关注每日摄入的营养成分是否符合其生长发育需求。
2024-10-12 14:30
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
