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人体能合成维生素吗
补充说明：人体能合成维生素吗
a******W 2024-10-12 14:30
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医生回答(1)
李军 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
人体不能合成维生素。
维生素是有机化合物，其生物合成需要复杂的生化反应过程，这些过程仅在某些微生物体内发生；此外，大多数维生素在体内的半衰期较短，需要持续摄入才能维持正常水平。
对于一些特定类型的维生素，例如维生素D，皮肤经日光照射后可转化为内源性维生素D3，但这也属于少数情况。
维生素是生命活动必需的微量有机物，保证每天从饮食中获取足够的维生素是非常重要的。长期缺乏会导致相应缺乏症的发生，因此需关注膳食均衡以满足身体对各种维生素的需求。
2024-10-12 14:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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