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如何让老年失眠症消失
补充说明：如何让老年失眠症消失
2023-08-04 12:16
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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
让老年失眠症消失，一般可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗、心理治疗等方式进行缓解。
1、饮食调理
老年患者可以在睡觉之前喝一杯热牛奶，牛奶中含有色氨酸，可以起到舒缓神经、促进睡眠的作用。另外，患者也可以在睡觉之前食用一些具有安神作用的食物，例如香蕉、小米、莲子等，也可以起到改善失眠的作用。
2、生活调理
在日常生活中，患者可以适当进行一些有氧运动，例如慢跑、瑜伽等，可以促进身体的血液循环，放松心情，有助于改善睡眠质量。同时，患者也可以在睡前用热水泡脚，可以促进身体的血液循环，缓解疲劳，也有助于改善老年失眠的情况。
3、药物治疗
如果老年患者失眠的症状比较严重，通过上述方式无法改善，则可以在医生的指导下服用安神补脑液、百乐眠胶囊等药物进行治疗，可以起到安神助眠的作用。
4、心理治疗
如果老年患者长时间处于精神压力过大的状态下，可能会引起失眠、头晕、头痛等不适症状。建议患者可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗，可以疏导患者的不良情绪，有助于改善失眠的情况。
5、物理治疗
在日常生活中，患者可以通过按摩、推拿等方式，促进身体血液循环，放松心情，有助于提高睡眠质量。
建议患者及时去医院就诊，明确失眠的具体原因后进行对症治疗，以免延误病情。
2023-08-05 20:03
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑
典型症状： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
临床检查： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
参松养心胶囊
益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。
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