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哺乳期可以喝沙棘原浆吗
补充说明：哺乳期可以喝沙棘原浆吗
2024-09-06 12:00
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
哺乳期女性可以适量饮用沙棘原浆，但应注意个人体质和婴儿的过敏反应情况。
沙棘原浆中含有丰富的维生素C、维生素E、黄酮类物质等营养成分，具有抗氧化、增强免疫力等功效。哺乳期女性由于身体恢复和乳汁分泌的需求，需要摄入足够的营养。因此，适量饮用沙棘原浆可以为哺乳期女性提供必要的营养支持。沙棘原浆中的某些成分可能对某些人产生过敏反应，如出现皮肤瘙痒、红肿等症状应立即停止饮用并就医。此外，如果母乳喂养的婴儿对沙棘过敏，则应避免饮用。
在哺乳期，除了适量饮用沙棘原浆外，还应注意均衡饮食，摄入足够的蛋白质、铁质等营养素。同时，保持良好的生活习惯和充足的休息也对身体恢复和乳汁分泌有益。
2024-09-06 14:28
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
