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补锌后智力有变化吗
补充说明：补锌后智力有变化吗
2024-08-24 21:45
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
适量补锌可以改善智力水平，但过量摄入可能对神经系统产生负面影响。
补锌后智力是否有变化取决于锌缺乏的程度和补锌的时机。锌是大脑发育和认知功能的重要元素，缺乏可能导致智力下降。适量补充锌可以改善智力，但过量也可能对神经系统产生负面影响。对于儿童和青少年，缺锌可能导致学习能力下降、注意力不集中等问题。而对于成年人，缺锌可能影响认知功能和情绪稳定性。
对于缺锌的人群，可以通过饮食调整或口服补锌剂来补充。但应注意不要过量摄入，以免造成不良反应。
2024-08-26 09:07
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
