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西葫芦籽的功效与作用及禁忌
补充说明：西葫芦籽的功效与作用及禁忌
a******W 2023-09-26 23:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
西葫芦籽一般具有补充营养、润肠通便、促进消化、提高免疫力、辅助降血压等功效与作用，通常没有禁忌。
1、补充营养
西葫芦籽中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、润肠通便
西葫芦籽中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、促进消化
西葫芦籽中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效，便秘的人群可以适量食用。
4、提高免疫力
西葫芦籽中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当食用后可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育，在一定程度上也可以提高人体免疫力。
5、辅助降血压
西葫芦籽中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的效果。
但需要注意的是，西葫芦籽不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且对西葫芦过敏的人群应禁止食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-26 23:30
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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