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每天早上空腹喝一杯黑咖啡能减肥吗
补充说明：每天早上空腹喝一杯黑咖啡能减肥吗
2024-09-25 10:58
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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
每天早上空腹喝一杯黑咖啡可以减肥，但需适量并避免睡前饮用。
黑咖啡含有咖啡因和少量的咖啡酸，这些物质可以刺激中枢神经系统，提高代谢率，促进脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。然而，空腹喝咖啡可能会刺激胃酸分泌，对胃黏膜造成刺激，因此建议适量饮用，并避免在睡前饮用，以免影响睡眠质量。
2024-09-25 14:28
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空腹血糖(GLU)是指在隔夜空腹(至少8-10小时未进任何食物，饮水除外)后，早餐前采的血，所检定的血糖值，为糖尿病最常用的检测指标，反应胰岛β细胞功能，一般代表基础胰岛素的分泌功能。正常人的空腹血糖值为3.89—5.83mmol/L;如大于5.83mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损;如大于等于7.0mmol/L考虑糖尿病;如血糖低于2.8mmol/L，临床产生相应的症状称为“低血糖”。
