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吃火锅会不会发胖
补充说明：吃火锅会不会发胖
2025-01-06 14:37
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
长期频繁地吃火锅可能导致体重增加。
火锅中的食材可能包括高热量、高脂肪的食物，如肥牛、羊肉、虾等。如果长期频繁地食用高热量、高脂肪的火锅食材，可能会导致肥胖和相关的健康问题，如高血压、糖尿病等。对于有减肥需求或控制体重的人群来说，应适量控制火锅的摄入量，并选择低脂、低热量的食材。
建议在食用火锅时选择瘦肉、海鲜等低脂食材，并减少油炸或油煎的食物。同时，可以增加蔬菜和豆制品的比例，以平衡营养和热量摄入。定期进行运动也是控制体重的有效方法之一。
2025-01-06 14:38
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体重超过平常水平并且持续上升的症状。
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