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红菜头汁的功效与作用
补充说明：红菜头汁的功效与作用
a******W 2023-09-27 11:16
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红菜头汁具有抗氧化、抗炎、降血压、促进消化、增强免疫力等功效和作用。
1.抗氧化
红菜头汁中的花青素具有清除自由基的作用，有助于延缓细胞老化。
2.抗炎
红菜头汁中含有的硫代葡萄糖苷在体内代谢后产生异硫氰酸酯类化合物，这些物质具有一定的抗炎效果。
3.降血压
红菜头汁含有硝酸盐，在摄入后会转化为一氧化氮，促使血管扩张，降低血压。
4.促进消化
红菜头汁富含膳食纤维，可增加肠道蠕动，改善便秘情况。
5.增强免疫力
红菜头汁中含有丰富的维生素C，能够促进白细胞的活性，提高机体抵抗力。
虽然红菜头汁对健康有益，但不宜过量食用，以免引起胃肠道不适。对于特殊人群如孕妇或儿童，建议咨询医生后再决定是否饮用。
2024-03-30 11:30
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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