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减肥到底能不能喝黑咖啡
补充说明：减肥到底能不能喝黑咖啡
2024-05-27 10:51
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
适量饮用黑咖啡可能有助于减肥，但过量摄入可能有不良反应，需谨慎。
黑咖啡中的咖啡因能刺激新陈代谢，促进脂肪燃烧，但过量摄入会导致失眠、心悸等不适。对于正常人或轻度肥胖者，适量饮用黑咖啡可能有益于减肥；但存在相关疾病或对咖啡因过敏的人群应避免过量饮用。
如果本身患有胃溃疡、十二指肠溃疡等消化系统疾病，则不建议喝黑咖啡，因为其中含有较多的咖啡因成分，可能会导致病情加重，不利于疾病的恢复。
需要注意的是，虽然适量饮用黑咖啡可能有助于减肥，但并非所有人都适合饮用。在选择饮用时，应注意控制摄入量，并结合合理的饮食和运动计划，以达到健康减重的目的。同时，如有任何身体不适或疑虑，应及时咨询医生或专业人士的意见。
2024-05-27 15:55
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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