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芦笋饮的功效与禁忌
补充说明：芦笋饮的功效与禁忌
a******W 2023-09-27 00:15
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芦笋饮是以芦笋为主要原料制成的一种饮品，具有补充营养、促进消化、预防便秘、辅助减肥、辅助降血压的功效，但也存在一定的饮食禁忌。
1、功效
芦笋饮中的芦笋含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。此外，芦笋饮中的芦笋含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到促进消化的作用。而且芦笋饮中的芦笋含有丰富的钾、镁等微量元素，适当食用可以辅助促进体内钠元素的排出，在一定程度上可以预防高血压。此外，芦笋饮中的芦笋含有丰富的叶酸，可以促进体内红细胞的生成，在一定程度上可以起到辅助预防贫血的作用。
2、禁忌
对芦笋过敏者应禁止食用芦笋饮，以免引起过敏反应。此外，脾胃虚寒者应禁止食用芦笋饮，以免加重病情。此外，对于脾胃虚寒者，如果过量食用芦笋饮，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
此外，日常生活中，建议患者保持良好的饮食习惯，注意饮食营养均衡，避免过量食用单一食物。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-27 00:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
