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长痘痘的人可以吃芦笋吗
补充说明：长痘痘的人可以吃芦笋吗
2023-07-25 15:33
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精选回答(1)
刘芳 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：痤疮，足癣，脱发，性病，系统性红斑狼疮，过敏性皮炎，湿疹
提问
长痘一般指的是长痤疮，长痤疮的人一般可以适量吃芦笋。
芦笋是一种比较常见的蔬菜，含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维、赖氨酸等营养成分，可以补充身体所需要的营养物质，而且芦笋里面含有的膳食纤维能够促进胃肠蠕动，有利于体内毒素的排出，对长痤疮的人有一定的好处。但是要注意避免过量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
长痤疮可能是由于不注意皮肤卫生，导致皮脂分泌过多引起的，也有可能是长期熬夜，导致体内激素分泌紊乱造成的。如果痤疮比较严重，患者可以在医生的指导下涂抹阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等药物进行治疗。如果症状比较严重，也可以及时到正规医院的皮肤科，通过激光的方式进行治疗。
在日常生活中，患者要注意局部皮肤的清洁，避免使用刺激性的护肤品，还要注意作息规律，避免长期熬夜。饮食上要注意合理膳食，多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃辛辣刺激、油腻的食物。
2023-07-26 02:38
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
